Forest — це додаток для підвищення продуктивності, який допомагає прибрати з рук телефон і сконцентруватися на завданнях.
Forest — це не просто таймер. Це ігровий підхід до самоконтролю і концентрації уваги. Навіть невеликі «дерева» мотивують.
🌱 Як Forest допомагає учням з РДУГ у навчанні:
1. Короткі, чіткі сесії фокусування
Для дітей з РДУГ 30–45 хв — занадто довго.
Forest дозволяє ставити 5–10–15 хвилин — і це ідеально.
Приклад:
2. Гейміфікація
Для РДУГ критично важлива внутрішня мотивація, а не контроль.
Forest:
3. Візуальний зворотний зв’язок
Учням з РДУГ складно відчувати плин часу.
Forest:
✔ показує процес (дерево росте)
✔ допомагає «побачити» зосередженість
Це знижує тривожність і хаос у голові
4. М’яке обмеження відволікань
Не «заборона телефону», а домовленість:
«Давай виростимо одне дерево — а потім перевіримо повідомлення»
Forest:
✔ блокує зайві застосунки
✔допомагає сформувати навичку саморегуляції
5. Підтримка виконавчих функцій
РДУГ = складно:
✔почати завдання
✔утримати увагу
✔завершити
Forest працює як зовнішній «якір»:
✔натиснув кнопку → почав
✔дерево виросло → завершив
Як використовувати в освітньому процесі:
У класі
«Вирощуємо дерево тиші» під час самостійної роботи
Одна сесія = одне завдання
Ідея дуже проста: коли починаєш працювати, ти «сидиш дерево» — і воно росте, поки ти дійсно фокусуєшся на задачі. Якщо ж відволікаєшся і виходиш із Forest — дерево в’яне.
Forest — це не просто таймер. Це ігровий підхід до самоконтролю і концентрації уваги. Навіть невеликі «дерева» мотивують.
🌱 Як Forest допомагає учням з РДУГ у навчанні:
1. Короткі, чіткі сесії фокусування
Для дітей з РДУГ 30–45 хв — занадто довго.
Forest дозволяє ставити 5–10–15 хвилин — і це ідеально.
Приклад:
10 хв — читаємо текст
5 хв — руханка
10 хв — завдання
Дитина бачить: «Мені потрібно зосередитись лише трохи — я впораюсь»
5 хв — руханка
10 хв — завдання
Дитина бачить: «Мені потрібно зосередитись лише трохи — я впораюсь»
2. Гейміфікація
Для РДУГ критично важлива внутрішня мотивація, а не контроль.
Forest:
❌ не карає оцінками
❌ не порівнює з іншими
🌳дає візуальну нагороду: дерево росте = я молодець
❌ не порівнює з іншими
🌳дає візуальну нагороду: дерево росте = я молодець
3. Візуальний зворотний зв’язок
Учням з РДУГ складно відчувати плин часу.
Forest:
✔ показує процес (дерево росте)
✔ допомагає «побачити» зосередженість
Це знижує тривожність і хаос у голові
4. М’яке обмеження відволікань
Не «заборона телефону», а домовленість:
«Давай виростимо одне дерево — а потім перевіримо повідомлення»
Forest:
✔ блокує зайві застосунки
✔допомагає сформувати навичку саморегуляції
5. Підтримка виконавчих функцій
РДУГ = складно:
✔почати завдання
✔утримати увагу
✔завершити
Forest працює як зовнішній «якір»:
✔натиснув кнопку → почав
✔дерево виросло → завершив
Як використовувати в освітньому процесі:
У класі
«Вирощуємо дерево тиші» під час самостійної роботи
Одна сесія = одне завдання
ВАЖЛИВО: Без змагань між дітьми
Для домашніх завдань
Домовленість з батьками: не “зроби уроки”, а “вирости 2 дерева” 🌲🌲
Менше конфліктів — більше результату
Індивідуальні освітні траєкторії (ІПР)
Forest як інструмент розвитку самоконтролю
Фіксація прогресу не в балах, а в звичках
Важливі правила безпеки
❌ не змушувати
❌ не карати «засохлим деревом»
❌ не порівнювати ліси дітей
✅ підтримувати
✅ дозволяти паузи
✅ хвалити за спробу, а не лише за результат
Простими словами
Forest — це не про дисципліну,
це про:
🌱 спокій
🌱 передбачуваність
🌱 маленькі успіхи
А саме цього найбільше потребують діти з РДУГ
Для домашніх завдань
Домовленість з батьками: не “зроби уроки”, а “вирости 2 дерева” 🌲🌲
Менше конфліктів — більше результату
Індивідуальні освітні траєкторії (ІПР)
Forest як інструмент розвитку самоконтролю
Фіксація прогресу не в балах, а в звичках
Важливі правила безпеки
❌ не змушувати
❌ не карати «засохлим деревом»
❌ не порівнювати ліси дітей
✅ підтримувати
✅ дозволяти паузи
✅ хвалити за спробу, а не лише за результат
Простими словами
Forest — це не про дисципліну,
це про:
🌱 спокій
🌱 передбачуваність
🌱 маленькі успіхи
А саме цього найбільше потребують діти з РДУГ
Коментарі
Дописати коментар